Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
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60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: 100%.
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1015 kcal
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Fat: 71.71g | Prot: 64.86g | Carbs: 24.88g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo Cozida, La Violetera Nozes sem Casca, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Clight Suco em Pó, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Psyllium, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sabim Linguiça Defumada Suína, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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