Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 52.37g | Carbs: 156.21g.
Breakfast: Ekşi Hamur Ekmek, Yeşil Biber, Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Tereyağı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Muz, Badem, Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Dinner: Altınkılıç Kefir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Karalahana Çorbası. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senaozturk's Weight History
|