Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 81.96g | Carbs: 426.34g.
Breakfast: Фруктовый Батончик Банан и Вишня, Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Жимолость, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Минтай, Baisad Макароны, Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами. Dinner: Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Простоквашино Сметана 10%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Магнит Хлеб Урицкий, Тунец Натуральный. Snacks/Other: Roshen Рошен Микс, Красное Яблоко, Апельсин, Аскорбинка, Банан, Мёд, Тростниковый Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|