Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 75.24g | Carbs: 316.44g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Жимолость, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Курага, Мёд, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Белебеевский Сыр Купеческий, Baisad Макароны, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Лук, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло. Dinner: Апельсин, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Зеленый Лук, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Оливковое Масло, Форель, Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами. Snacks/Other: Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Мистраль Тростниковый Сахар, Сливки 10%, Campina Сливки для Кофе 10%, Мистраль Тростниковый Сахар. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|