|
какой раз не знаю пытаюсь начать новую жизнь и начать худеть! мне исполнилось 35 лет и я понимаю что если не сейчас , то наверное совсем никогда не похудею.Итак ставлю себе цель за год до 36 лет мне надо сбросить хотя бы 20 кг .....
|
113 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 26.61g | Prot: 39.09g | Carbs: 156.70g.
Breakfast: Пирожок с Мясом, Гречка с Грибами, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Пассим Гречка с Печенью и Луком. more...
|
|
 Comments
💃Начни сейчас! Это так интересно! Не легко блин.. Но здорово!
У меня тоже и стоит вес уже долго... И боюсь добавлять каллории... Но сегодня решила, да блиин у всех же получается, и у меня получится! Каллории сейчас 1800!
22 Apr 19 by member: anutka sh
|
Вес такой же, как у меня был. Главное, не уходите на низкие калории, почитайте Кнопочку и Малифисенту666 у меня в подписках и настройтесь на долгую работу ради себя
22 Apr 19 by member: Про100Алла
|
удачи!!!!всё получиться!!!
22 Apr 19 by member: Людмила 47
|
это правильно. нужно как то до 40 прийти в форму. в 33 то уже не сходит ничего(( я вот тоже подумала-если не сейчас,то уже потом вообще буду молиться,чтоб так и было,а не больше
22 Apr 19 by member: yurievnaanna
|
Мне 50+ и если соблюдать пищевой режим и следовать дельным советам, всё прекрасно уходит. Я тоже раньше думала, что ничего не ем, бегаю и не худею. ФС отличный помощник и мотиватор!
22 Apr 19 by member: annaenot
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cfdtkmrf's Weight History
|