Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
80 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 43.76g | Carbs: 151.89g.
Breakfast: Мёд, Овсяноблин с Сыром, Чай, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Котлета Домашняя, Слоеное Тесто, Мёд, Кофе с Молоком, Мармелад. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allevia86's Weight History
|