Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 113.40g | Carbs: 134.81g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш. Lunch: Творожная Запеканка ПП, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Домик в деревне Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
2752 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Treadmill - 25 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|