|
О даааа, вчерашняя пробежка, та и потом длительная прогулка пошли на пользу. Правда сегодня так ноги болят.
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 102.49g | Carbs: 154.00g.
Breakfast: Протеиновый Батончик Юлан, Ферма Молоко 2,5%, Авокадо, Хлебодар Батон Александровский, Сыр Российский, Тыквоблин. Lunch: Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Ilona Лаваш Армянский, Куриная Грудка, Своя Линия Гречка. Dinner: Гранола юлан, Молоко 3,2%, Творог 5%, Свекла Вареная. Snacks/Other: АТБ Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|