Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 107.36g | Carbs: 74.14g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Консервированный Тунец, Помидоры Черри, Цикорий с Молоком, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Минтай Жареный. Snacks/Other: Krusovice Пиво, Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1434 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lasto4.ka's Weight History
|