|
Вчера хотела сделать разгрузочный день без еды, не получилось. Проучилось только переодически голодание 16/8. Дотерпела до 16:00. Съела яблоко. Поужинала с мужем в 19:00 салатом с кусочком сулугуни, доела за дочкой вареники с творогом. Но результат все равно есть.
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
728 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 40.88g | Carbs: 56.35g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Печеное Яблоко. Lunch: Слобода Майонез, Брокколи, Скумбрия на Мангале. Snacks/Other: Чернослив, Collagen. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|