Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2469 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 89.06g | Carbs: 405.22g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Огурцы Кислого Рассола, Магнит Хлеб Урицкий, Подсолнечное Масло, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Яйцо, Папричи Остро-Сладкий Соус. Lunch: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Варенье Черничное, Борщ с Фасолью, Магнит Хлеб Урицкий, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Магнит Хлеб Урицкий, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Капуста Белокочанная, Бабаевский Шоколад Горький, Груша, Мистраль Тростниковый Сахар. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|