Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
112.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 54.30g | Carbs: 85.74g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Çorbası, Mevsim Salata, Dalyan Köfte. Dinner: Çoban Salatası, Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi, Ceviz. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rbsenturk's Weight History
|