Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
114.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 42.07g | Carbs: 113.96g.
Breakfast: Badem, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Zeo Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Domatesler. Lunch: Patlıcan Kebabı, Tavuk Çorbası. Dinner: Etsiz Domates Soslu Makarna, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Nescafe Gold, Kuru Yaban Mersini, Kayısı Çekirdeği, Kivi Meyvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Tadım Sarı Leblebi, Tadım Çiğ Badem İçi. more...
|
|
2805 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rbsenturk's Weight History
|