Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2304 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 95.45g | Carbs: 377.90g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Фермер-Центр.Рф Рахат-Лукум с Брусникой. Lunch: Компот, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Кировский Манник. Dinner: Помидоры, Подсолнечное Масло, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Приправыч Крахмал Картофельный, Манная Крупа, Лук, Минтай, ГранМулино Макароны, Томатный Сок. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красное Яблоко, Банан, Конфета, Мистраль Тростниковый Сахар, Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|