Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 84.30g | Carbs: 374.76g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Рахат-Лукум с Брусникой, Черная Смородина, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Фермер-Центр.Рф Рахат-Лукум с Брусникой, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, Минтай, Лук, Манная Крупа, Приправыч Крахмал Картофельный, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Помидоры, Подсолнечное Масло, Дикси Рис Пропаренный. Dinner: Фермер-Центр.Рф Рахат-Лукум с Брусникой, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Черемша, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, Campina Сливки для Кофе 10%, Мистраль Тростниковый Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|