Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
82 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2912 kcal
|
Fat: 100.58g | Prot: 77.84g | Carbs: 259.08g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Polonez Çemensiz Pastırma, Pişi, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Kaşarlı Tost. Dinner: Bomonti Bira, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Beyaz Ekmek, Patates Cipsi, Beyaz Peynir, Kırmızı Şarap. Snacks/Other: Dondurma, Danone Çilekli Kefir. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|