Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 121.09g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: Каждый День Соломка Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сахар, Мантурово Сыр Гуада Полутвердый. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной , Prosto Гречка. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Мантурово Сыр Гуада Полутвердый, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Badminton - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ai.toxic.girl's Weight History
|