Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 72.82g | Carbs: 147.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Biotech USA Omega 3. Lunch: Мандарины, Сметана, Борщ с куринными грудками. Dinner: Булгур (Вареный), Магнит Банан, Творог 5%, Красный Лук, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Алтайская Буренка Сметана 15%, Ветчина. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Дикси Мандарины, Творог 5%, Блины на Кефире. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|