Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2217 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 124.92g | Carbs: 318.39g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Облепиха, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Белая Мука, Яйцо, Банан, Лакт Творог 2%. Lunch: Мерси Конфеты, Томатный Сок, Гречка, Приправыч Крахмал Картофельный, Яйцо, Вкуснотека Сухари Панировочные, Минтай, Лук. Dinner: Вкус Какао Порошок Российский, Danone Творог Мягкий 0%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Простоквашино Кефир 1%, Рижский Хлеб Хлеб Пшеничный Зерновой, Подсолнечное Масло, Морковь. Snacks/Other: Груша, Банан, Мерси Конфеты. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|