Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3770 kcal
|
Fat: 122.77g | Prot: 138.62g | Carbs: 406.64g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Избенка Сыр Адыгейский, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Капуста Белокочанная, Лук, Подсолнечное Масло, Морковь, Болгарский Перец. Dinner: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Роллы Филадельфия, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Vici Сурими Мясо, Bud Пиво Светлое. Snacks/Other: Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Danone Творог Мягкий 0%, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|