Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 48.60g | Carbs: 98.89g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Морковью, Делси Салат из Морской Капусты с Майонезом, Омлет с Молоком. Lunch: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Окей Грибы Маринованные, Рисовая Лапша (Вареная), Котлета Говяжья, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой, Коричневый и Дикий Рис. Snacks/Other: Курага, Чернослив, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Красное Яблоко, Вода. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toltatig's Weight History
|