Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 62.82g | Carbs: 182.48g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Капустный Салат, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Макфа Макароны Отварные, Канапе, Шампанское. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|