Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 65.39g | Carbs: 86.12g.
Breakfast: Чернослив, Чай, Владимирский Стандарт Сервелат Кремлевский, Салат из Капусты и Огурца, Омлет с Молоком, Вода. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Роял Чизбургер. Dinner: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Салат из Морской Капусты, Минтай Запечённый, Вода. Snacks/Other: Вода, Вода, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toltatig's Weight History
|