Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 154.49g | Carbs: 217.78g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Подсолнечное Масло, Яйцо, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Банан, Лакт Творог 2%. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Магнит Хлеб Урицкий, Брокколи, Семга. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лакт Творог 2%, Био Баланс Кефирный 1%, Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Брокколи, Семга. Snacks/Other: Мистраль Тростниковый Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|