Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
70 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 28.04g | Prot: 63.29g | Carbs: 138.07g.
Breakfast: Ovo, Café, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Boa Nata Manteiga com Sal. Lunch: Fanta Fanta Laranja, Yoki Farofa Pronta, Feijão Preto, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Beterraba Cozida, Yoki Farofa Pronta, Feijão Preto Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Banana Prata. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Debora NascimentoL's Weight History
|