Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
80 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 95.24g | Carbs: 98.86g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебец, Изюм (без Косточек), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсянка. Lunch: Здоровый Стиль Хлебец, Печень Куриная Жареная, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Куриная Ножка, Здоровый Стиль Хлебец, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебец, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhaazhaa's Weight History
|