Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
2435 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 75.86g | Carbs: 448.16g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Пшеничный Зерновой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Подсолнечное Масло, Medolubov Крем-Мёд с Имбирем. Lunch: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Компот. Dinner: Варенье Черничное, Горчица, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Избенка Сыр Адыгейский, Пищевик Тунец, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Батоша Лаваш, Красное Яблоко. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|