|
жир 27,3 вода 51,5
|
97.1 kg
Lost so far: 41.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
2513 kcal
|
Fat: 104.88g | Prot: 192.52g | Carbs: 196.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Шарлотка с Яблоками, Черкизово Ветчина с Индейкой, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: SPAR Морковь по-Корейски со Спаржей, Шарлотка с Яблоками, Мясо по-Французски. Dinner: Чай. Snacks/Other: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. more...
|
|
3336 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 10 hours and 30 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|