Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 107.49g | Carbs: 111.13g.
Breakfast: Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. Lunch: Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Schwarz Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Избенка Сырники из Сыра Рикотта. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|