Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
2294 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 85.30g | Carbs: 282.48g.
Breakfast: Зеленый Чай, Grow Food Омлет с Сыром и Зеленью. Lunch: Каждый День Ванильный Зефир, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Лук, Кабачок, Морковь, Брокколи. Dinner: Мандарины, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Van Damme Маршмеллоу, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Лук, Юг Руси Рыжиковое Масло, Вареное Яйцо, Грин Рэй Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Коньяк. Snacks/Other: Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|