Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
985 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 77.90g | Carbs: 99.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Biotech USA Omega 3. Lunch: Вареное Яйцо, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Слабосоленая Кусочки, Бездрожжевой хлеб, Сметана, Кофе с Молоком, Овощной суп с курицей.. Dinner: Кофе с Молоком, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Слабосоленая Кусочки, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Красное Яблоко, Простоквашино Зернистый Творог, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|