Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
2009 kcal
|
Fat: 88.80g | Prot: 123.07g | Carbs: 190.19g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Простоквашино Творог 2%, Каждый День Слива Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо. Lunch: Medolubov Крем-Мёд с Имбирем, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Брокколи, Лук, Морковь, Кабачок, Подсолнечное Масло. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Торт, Сырные Шарики, Ананас (Консервированные с Соком), Окей Виноград Черный , Спецзаказ Сайра Тихоокеанская Натуральная, Бутерброд с Икрой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|