Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
2573 kcal
|
Fat: 90.63g | Prot: 94.86g | Carbs: 271.06g.
Breakfast: Томатный Сок, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Магнит Яблоки Семеренко , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Donna Vera Макароны Спирали Fusilli Tricolore, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск . Dinner: Роллы Филадельфия, Лев Голицын Шампанское Брют, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Beerka Кальмар Сушеный. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Магнит Яблоки Семеренко , Коньяк, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|