Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1879 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 97.07g | Carbs: 287.63g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Яблоки Семеренко , Мандарины, Donna Vera Макароны Спирали Fusilli Tricolore, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Горчица, Оливковое Масло, Лето Петрушка Свежая, Лук, Грин Рэй Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста, Семга Запеченная. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные с Брусникой, Haas Ванилин, Банан, Яйцо, Лакт Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Горчица, Оливковое Масло, Лето Петрушка Свежая, Лук, Грин Рэй Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|