Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 101.91g | Carbs: 208.72g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Lunch: Арзамасский Хлеб Рулет с Маком, Тунец, Соленые Огурцы с Укропом, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Хлеб Бородинский, Тунец. Snacks/Other: Зефир, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Обычное Пиво. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|