Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
2072 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 97.18g | Carbs: 241.47g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Груша, Зеленое Яблоко, Банан. Lunch: Donna Vera Farfalle, Яйцо, Сыр Моцарелла, Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Морковь. Dinner: Кефир 1%, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|