Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 111.38g | Prot: 98.54g | Carbs: 85.78g.
Breakfast: Лакомка Семечки, Укроп, Ферма Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Своя Линия Балык, Цархліб Хліб Висівковий Тост. Dinner: Тефтели с Рисом, Цархліб Хліб Висівковий Тост. Snacks/Other: Своя Линия Балык, Звени Гора Сыр Сметанковый, Лакомка Семечки, Яготинське Сир Кисломолочний 5%. more...
|
|
2700 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|