Приветствую)
Мне 28, рост 173.
Стараюсь питаться сбалансированно на 1900-2200 ккал.
Ищу способы снимать напряжение без еды, обожаю китайские чаи.
Хожу от 10 000 шагов и больше, делаю зарядку. Спорт будет позже.

Сбрасываю с пиковых 108 в марте. на 101-м кг завела fatsecret в качестве пищевого дневника и понимания сколько ккал я ем. Копила, заедала, лечила - лет восемь. Не скажу что произошло событие переломное, но желание быть здоровее и внимательнее к себе победило. Или время пришло))

Обновила начальный вес отметкой в 97,3 кг - первые 10 кг на моем пути. Хочу 80-75, гибкое и сильное тело, избавление от ИР =Р