Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1214 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 67.49g | Carbs: 86.24g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Морковь по-Корейски, Кофемания Ризотто с Белыми Грибами. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Шампиньоны, Куриные Грудки (Жареные), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|