Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
2450 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 146.09g | Carbs: 249.85g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленый, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. Lunch: Свинина Тушеная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Свекла Вареная, Борщ с Курицей, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Heinz Соус Цезарь, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Кукуруза Вареная, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Fish House Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|