Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1156 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 71.86g | Carbs: 140.03g.
Breakfast: Перловка, Томское Молоко Масло Топленое, Biotech USA Omega 3, Кофе с Молоком. Lunch: Бездрожжевой хлеб, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Овощной суп с курицей., Легкая Сметана, Кофе с Молоком, Творог 5%, Перекресток Банан. Dinner: Творог 5%, Магнит Банан, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе с Молоком, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|