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mesmo depois de 2 meses sem malhar, um pouquinho mais de peso perdido. voltando hj. para acadêmica, agora nao posso mais perder peso. Intenção agora e so hipertrofia 💪
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60.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2019:
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695 kcal
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Fat: 29.37g | Prot: 60.17g | Carbs: 45.73g.
Lunch: Queijo Mozzarella, Pão Francês Integral. Dinner: Queijo Mozzarella, Bacon, Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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