Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1614 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 95.39g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Сахар, Русское Море Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлебцы Шведские. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cookie5949's Weight History
|