Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1065 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 80.03g | Carbs: 104.24g.
Breakfast: Томское Молоко Масло Топленое, Кофе с Молоком, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Biotech USA Omega 3, Увелка Перловка Отварная. Lunch: Овощной суп с курицей., Легкая Сметана, Творог 5%, Перекресток Банан, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Бездрожжевой хлеб. Dinner: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Творог 5%, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Овощное Рагу с Курицей, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|