Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1071 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 73.53g | Carbs: 95.97g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой). Lunch: Американо, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде, Prime Star Витаминный Салат, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель. Snacks/Other: Сочник. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|