Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 107.57g | Carbs: 106.46g.
Lunch: Quiabo Cozido, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Pêssegos. Dinner: Queijo Minas, Itambé Iogurte Pro Grego, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo, Delícias do Trigo Pão Integral Frutas e Grãos Ancestrais. Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Leite (Leite Integral). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danibalv's Weight History
|