Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 94.57g | Carbs: 232.78g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсянка. Lunch: Печеные Овощи, Томатный Сок, Минтай, Гречка. Dinner: Помело, Банан, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог 2%, Томатный Сок, Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Other: Dove Конфеты, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|