Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
588 kcal
|
Fat: 12.59g | Prot: 43.16g | Carbs: 77.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Мандарин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|