Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1155 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 110.63g | Carbs: 98.46g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Кофе с Молоком, Овсянный скраб. Lunch: Борщ II, Сметана, Кофе с Молоком, Творог 5%. Dinner: Пастила, Рулет из Лаваша с Творогом, Овощное Рагу с Курицей, Окраина Холодец Куриный, Куриные Котлеты с Ржаными Отрубями. Snacks/Other: Вемол Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|