Geib's Journal, 21 Dec 18

Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
68.3 kg Lost so far: 3.1 kg.    Still to go: 3.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 December 2018:
1799 kcal Fat: 88.94g | Prot: 101.05g | Carbs: 160.06g.   Breakfast: St. Dalfour Малиновый Джем без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Кедровые Орехи, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Сыр Российский, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Окей Говядина Шея. Dinner: Ашан Сухарики Ржаные, Теремок Сырный Крем-Суп. Snacks/Other: Миндаль, Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Мандарины, Cybermass Casein, Банан, Большая Кружка Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
Losing 1.1 kg a Week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Geib's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.